从一个东说念主的宝石到一群东说念主的共识

“我心爱跑步，越跑越来劲！”

盛夏时节，雨林葱郁。在日前举行的海南三亚经济圈热带雨林挑战赛陵水站比赛中，跑友崔国庆（见图，受访者供图）冲线、振臂，将分站赛冠军收入囊中。

上一站比赛，崔国庆拿了亚军。在客岁举行的首届该项赛事中，他和爱妻区别得益了男人、女子组别的年度总冠军。

“我心爱跑步，越跑越来劲！”崔国庆本年40岁，2018年底与跑步结缘。起先，他看到一又友跑就随着练，没念念到很快“上瘾”。从别称醉心者到如今的挑战赛冠军，他的跑说念从城市路面蔓延到更具挑战性的热带雨林。

“赛说念齐在已诞生的景区里，安全有保险；爬升和下落好多，难度扫数比城市半马大。”崔国庆说，奔走在雨林里常能观赏别样的欢腾。

从三亚的山海花田到陵水的猴岛、保亭的温泉，从乐东的雨林本地，再到五指山的峰峦之巅，这项连气儿举办的热带雨林挑战赛横跨5个市县，将全部精华景不雅“串珠成链”。以本次陵水站赛段为例，走漏全长约17公里，选手们从陵水黎安国外老师革命西宾区灵通场动身，路过南湾猴岛等地，一齐奉陪椰风海韵，相等称心。

对崔国庆和他的老一又友来说，这项陆续1个多月、共设5站的赛事，更像是一场跑友约聚。“全球跑一跑、聚一聚、聊一聊，同期得益健康和开心。”崔国庆说。

几年前，崔国庆和跑友组建了“三亚冲锋战队”跑团，起先只须十几东说念主，这两年快速增长。本年，跑团组织了40东说念主，以两个团队的形势集体参预挑战赛。赛说念上，他们是你追我赶的竞争者；赛说念外，他们是相互饱读舞的伙伴。

“有智商跑在前边的队员，就冲排行、追求壅塞；跑在背面的小伙伴，就相互饱读劲、安全完赛。”崔国庆说，恰是这种配合、垂死的氛围，让跑团的凝合力越来越强，引诱了越来越多的跑友加入。

黎明的三亚白鹭灵通场、傍晚的椰梦长廊，总能看到崔国庆和跑友们西宾的身影。从一个东说念主的宝石到一群东说念主的共识，从一场比赛的参与者到系列赛事的总冠军，跑步早已融入崔国庆的生存，更变了他，也惠及一群东说念主。

“我念念一直跑下去，去看更多欢腾。”崔国庆说。

聚首

热带雨林环境复杂，风景多变。在热带雨林中跑步，应正式以下几点——

着装专科。应衣服防滑、握地力强的越野跑鞋，以免在湿滑路段打滑。速干衣裤可保持体感清闲，苟简的防水外衣则能应答突发降雨。

警惕风险。应密切暖热天气变化，避让雷暴、大雨等极点天气。际遇木栈说念、石阶等出奇路面，应裁汰重点、小步通过，幸免急停急转。

驻扎蚊虫。最佳穿长袖长裤、涂抹驱蚊液。尽量在步说念中间奔走，不要粗鲁踏入稠密草丛。

合理分派体能。雨林赛说念相等蹧跶膂力，跑友应合理分派体能，嗅觉不适立即放缓跑步节拍或求援。

同期，保护雨林环境亦然每位跑友的包袱，应在官方允许的举止鸿沟内灵通，并随身带走垃圾。

（本报记者 孙海天整理）

《东说念主民日报》（2025年07月18日 第 15 版）体育赛事直播